سرکه سیب چه خواصی دارد؟

سرکه سیب چه خواصی دارد؟

سرکه سیب چه خواصی دارد؟ سرکه سیب از جمله مواردی است که برای آن خواص متعددی ذکر شده است و برای درمان بسیاری بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد و گاهی برخی از خواص آن شاید برایمان جالب و عجیب به نظر بیاید ولی این ماده غذایی هم خاصیت درمانی دارد و هم مثل یک لکه بر قوی کاربرد داشته است.

خواص سرکه سیب برای لاغری

یکی از خواص بی نظیر سرکه سیب در خصوص لاغری می باشد که بسیار مورد توجه قرار می گیرد ولی برای لاغر شدن با سرکه سیب باید مرتبا استفاده گردد و در روز به شکل های مختلف سرکه سیب مصرف شود.

با توجه به مطالعات حیوانی سرکه سیب می تواند به اشکال مختلف سبب کاهش وزن شود:

  • کاهش سطح قند خون
  • کاهش سطح انسولین

به جز اینکه در لاغری دارای خواص بسیاری است بلکه فواید غیرلاغری را نیز شامل می شود:

  • بهبود سوخت و ساز و متابولیسم بدن
  • کاهش ذخیره سازی چربی
  • چربی سوز
  • احساس پر بودن شکم
  • سرکوب نمودن اشتها
  • نوشیدنی کم کالری

خواص سرکه سیب برای لاغری

برای لاغری سرکه سیب رو کی بخوریم

اگر بخواهید از سرکه سیب برای لاغری استفاده کنید قطعا دو مورد مهم برایتان سوال می شود که چگونه سرکه سیب را مصرف کنیم و چه زمانی آن را بخوریم؟

ساده ترین روش این است که به همراه روغن زیتون از سرکه سیب در درست کردن سس سالاد استفاده شود. این مورد زمانی کاربرد بیشتری خواهد داشت که با خیار ،گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز ترکیب می شود. البته به جز این مورد میتوانید در تهیه ترشی سبزیجات نیز از سرکه سیب استفاده نمایید.

  • خیلی ساده سرکه سیب را با آب ترکیب کرده و میل کنید. این گزینه برای کسانی که می خواهند لاغر شوند بدون دردسر خواهد بود.
  • قبل از وعده های غذایی تان بهترین زمان برای مصرف سرکه سیب است و میزان مصرف آن در طول روز برای لاغری 1 الی 2 قاشق غذاخوری می باشد. همواره توصیه می شود زیاد از حد از سرکه سیب استفاده نکنید چون قطعا زیاده روی در هر چیزی علاوه بر اینکه خواصی برایتان ندارد بلکه میتواند زمینه ی برای بروز عوارض جدی برای شما شود(بهتر است در شروع یک قاشق چای خوری میل کنید تا میزان تحمل بدن خودتان را بسنجید).
  • در یک زمان بیشتر از 1قاشق سرکه سیب نخورید چون میتواند منجر به بروز حالت تهوع برایتان گردد.
  • فراموش نکنید که حتما سرکه سیب را با آب ترکیب کنید. در غیراینصورت سرکه سیب اگر به صورت خالی مصرف شود موجب سوزش مری و دهان خواهد شد.
  • به صورت واژینالی نیز میتوان قرص سرکه سیب را مصرف کرد (این مورد با اینکه میتواند سودمند باشد اما به خاطر داشته باشید که خطرات زیادی را به همراه می آورد).

بیشتر بخوانید :آموزش لاغری با مصرف قهوه سبز به همراه ویدئو نحوه دم کردن قهوه سبز


سرکه سیب و لاغری شکم

در طب سنتی دستورالعمل های مختلفی وجود دارد که برای لاغری با سرکه سیب موثر می باشند:

سرکه سیب و دارچین: یک فنجان آب،یک قاشق چای خوری سرکه سیب و نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را اماده کنید. برای شروع پودر دارچین را به آب اضافه کنید و بجوشانید و سپس اجازه دهید تا خنک شود.

بعد سرکه سیب را به آن اضافه کرده و بخوبی بهم بزنید و در نهایت میل کنید. به همین سادگی…

سرکه سیب و عسل: یکی دیگر از ترکیب های که در لاغری موثر می باشد، سرکه سیب و عسل است. 2 قاشق چای خوری سرکه سیب، دو قاشق چای خوری عسل، یک فنجان آب گرم را آماده کنید.

سرکه سیب و عسل را به آب گرم اضافه کنید و بخوبی بهم بزنید و سپس میل کنید. این ترکیب فوق العاده مانند  عسل و لیمو و آب داغ است. دارای آنتی اکسیدانی قوی می باشد و نقش سم زدایی فوق العاده ی را دارد و تاثیر بسیار زیادی در لاغری و کاهش وزن نشان میدهد.

فواید سرکه سیب

خواص سرکه سیب برای سلامتی

1)خاصیت ضد درد سرکه سیب: زمانی که دل درد دارید میتوانید سرکه سیب و آب را ترکیب کرده و میل کنید که تاثیر عالی در تسکین درد را برایتان خواهد داشت چون یک ماده ضد ویروسی و ضدباکتری می باشد.

2)دردهای عضلانی: به اعتقاد برخی استفاده از سرکه سیب به صورت موضعی میتواند منجر به آرام شدن و تسکین دردهای عضلانی شود که برای هر ورزشکاری لازم و ضرویست. با وجود اینکه این مورد به صورت علمی هنوز اثبات نگردیده است ولی امتحان کردن آن راهکار ساده ی ست.

3)دیابت: پیشگیری از دیابت از جمله شناخته ترین فواید سرکه سیب به شمار می رود. تحقیقات نشان میدهد که مصرف سرکه سیب کمک فراوانی به بهبود حساسیت انسولین نموده و در پیشگیری از دیابت نوع 2 نیز نقش موثری دارد یا حداقل میتواند سبب تاخیر انداختن آن شود.

به جز موارد فوق سرکه سیب خواص دیگری نظیر درمان و تسکین گلودرد، سینوزیت، سم زدایی، انرژی زدایی، سکسکه، کلسترول، سوء هاضمه ، قندخون، رگ های واریسی، قارچ های پوستی و پا، پوکی استخوان، آلرژی فصلی و… داشته است.

خواص سرکه سیب برای سلامتی

سرکه سیب برای پوست

گاهی ما به دلایل مختلفی دچار خارش پوست می شویم که این خارش ها می تواند به دلیل نیش حشرات یا حتی حساسیت به گیاه خاص و… بروز بدهد و برای رهایی از این وضعیت ناراحت کننده و دردناک استفاده از سرکه سیب توصیه می شود و بسیار موثر است. برای استفاده کافی است سرکه سیب را به محل مورد نظر بمالید و سپس منتظر بمانید تا سرکه سیب خاصیت خودش را نشان بدهد و تاثیرش را بگذارد.

سرکه سیب چه خواصی دارد؟ سرکه سیب یکی از بهترین لایه بردارها و تمیز کننده ها است و شما بدون اینکه هزینه های زیادی را پرداخت کنید به سادگی میتوانید به شادابی و سلامت پوست خود کمک کنید. سرکه سیب به دلیل آلفا هیدروکسی اسید های قدرتمند میتواند سلول های مرده را پاک سازی نماید و به احیا پوست کمک کند.

سرکه سیب و سرماخوردگی

یکی از راهکارهای درمانی که در خصوص سرماخوردگی و سرفه میتوانیم از آن استفاده کنیم سرکه سیب است که تاثیر خود را خیلی سریع ایجاد می کند. برای استفاده یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با عسل و آب گرم ترکیب کنید و سپس میل نمایید.

اگر تصمیم دارید اثر درمانی این معجون را بیش تر کنید توصیه می شود کمی زنجبیل خرد شده را نیز به ترکیب اضافه کنید.

بیشتر بخوانید :

چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟

رژیم کانادایی چیست؟ بهترین راه برای لاغری سریع !

به این پست امتیاز بدید

نظرات در مورد : سرکه سیب چه خواصی دارد؟

0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *