چگونه در جنگ احتمالی به عنوان یک فرد غیر نظامی زنده بمانیم؟ راهنمای جامع و حیاتی برای نجات جان خود و خانواده

به گزارش زوم تک از ویکی هاو، اهمیت آمادگی ذهنی و جسمی شهروندان در زمان وقوع جنگ احتمالی نظامی  : جنگ همواره یکی از تاریک ترین بخش های تاریخ بشریت به شمار می رود و متاسفانه در قرن بیست و یکم نیز جوامع مختلف همچنان با خطر درگیری های مسلحانه روبرو هستند. در شرایطی که آتش جنگ شعله ور می شود، افراد غیر نظامی بیش از هر گروه دیگری در معرض آسیب قرار می گیرند. بر اساس تجربیات کارشناسان بین المللی بقا و دفاع شخصی، نجات یافتن در یک منطقه جنگی نیازمند تلفیقی از آرامش ذهنی، هوشیاری لحظه ای، توانایی سازگاری با شرایط سخت و شناخت راهکارهای عملی فرار یا پناه گیری است. چه بحران پیش رو یک درگیری محدود محلی باشد، چه جنگ داخلی فراگیر و چه یک نبرد گسترده جهانی، اتخاذ تدابیر پیشگیرانه و اقدامات حساب شده می تواند مرز میان مرگ و زندگی را تعیین کند.

اصول اولیه بقا در شرایط جنگ احتمالی از نگاه کارشناسان

کای فورنو، متخصص برجسته بقا در طبیعت و نویسنده حوزه شرایط اضطراری، تاکید می کند که عبور موفقیت آمیز از بحران های نظامی وابسته به خونسردی، پرهیز از درگیری های فیزیکی و انعطاف پذیری بالا در برابر تغییرات محیطی است. پیش از انجام هر اقدام شتاب زده و هیجانی، شهروندان باید گام های بنیادین زیر را در اولویت زندگی خود قرار دهند:

• تهیه کوله پشتی اضطراری شامل آب، غذاهای فاسدنشدنی و قرص های تصفیه کننده آب
• برقراری ارتباط منظم با اعضای خانواده، دوستان و همسایگان برای حفظ شبکه حمایتی
• دنبال کردن اخبار رسمی از طریق مراجع دولتی معتبر و منابع خبری موثق
• ماندن در پناهگاه های امن خانگی مگر در شرایطی که فرصت فرار قطعی به منطقه ای کاملا امن فراهم باشد

حفظ ارتباط موثر با خانواده و همسایگان در آستانه وقوع درگیری و جنگ احتمالی

در شرایط اضطراری، شبکه های اجتماعی و ارتباطات انسانی باارزش ترین دارایی هر فرد محسوب می شوند. پیش از آنکه اوضاع امنیتی بحرانی تر شود، با بستگان و اطرافیان خود تماس بگیرید و نیازهای اساسی آنها را جویا شوید. اگر اطرافیان برای ایمن سازی محل سکونت خود نیاز به کمک دارند، از امدادرسانی دریغ نکنید. ایجاد آرامش روانی و کاهش تنش میان اطرافیان اهمیت فوق العاده ای دارد؛ زیرا نگرانی افراطی و وحشت زدگی تنها توان تصمیم گیری صحیح را از بین می برد. بقا در شرایط سخت لزوما متعلق به قوی ترین افراد نیست، بلکه انسان هایی که بیشترین انطباق پذیری را با شرایط جدید نشان می دهند شانس بالاتری برای زنده ماندن خواهند داشت.

معرفی کارشناسان و مراجع این راهنما

این دستورالعمل با تکیه بر تجربیات گروهی از خبره ترین متخصصان بقا تدوین شده است: کای فورنو نویسنده ۵ کتاب بقا و راهنمای شرایط سخت است؛ آنتونی پورتر مربی شناخته شده مهارت های زندگی در شرایط بحرانی است؛ جان گریدن متخصص هنرهای رزمی و سناریوهای دفاع شخصی شهری است؛ و اسکات تامپسون مربی باسابقه آموزش های تاکتیکی و دفاعی به نیروهای مدنی و انتظامی است.

پرهیز از احتکار وسایل و خریدهای شتاب زده

تلاش برای انباشت بی رویه کالاها همیشه اقدام هوشمندانه ای نیست. احتمال زیادی وجود دارد که بحران پیش از شروع به پایان برسد یا شما ناچار به تخلیه فوری منطقه شوید. خالی کردن قفسه های فروشگاه ها تنها توجه دیگران را به سمت شما جلب می کند و در شرایط بحرانی شما را به هدفی آشکار برای افراد مستاصل یا سارقان تبدیل می سازد. ذخیره سازی باید کاملا منطقی، متناسب با نیازهای واقعی و دور از رفتارهای افراطی باشد.

تجهیز کوله پشتی نجات و وسایل ضروری فرار

آنتونی پورتر توصیه می کند که یک کوله پشتی آماده همواره باید در دسترس باشد. این بسته نجات باید شامل قرص های ضدعفونی کننده آب، کیت کمک های اولیه کامل، لباس گرم و جوراب اضافی، مقداری پول نقد و جیره های غذایی فشرده با ماندگاری طولانی باشد. علاوه بر این موارد، قرار دادن چراغ قوه، رادیوهای دستی یا هندلی، ابزار چندکاره، داروهای ضروری و مزمن، لوازم بهداشت فردی، مدارک هویتی مهم و نقشه های فیزیکی شهر و منطقه در این کوله کاملا ضروری است.

شناسایی فوری پناهگاه ها در زمان حملات هوایی

در جنگ های مدرن، تهدیدات هوایی، پهپادی و موشکی بسیار فراتر از خطرات پیاده نظام در خیابان هاست. در هر نقطه ای که حضور دارید، باید نزدیک ترین جان پناه را بشناسید تا با شنیدن آژیر خطر بلافاصله پناه بگیرید. اگر در خیابان هستید و به ایستگاه مترو دسترسی ندارید، زیر سایبان های مستحکم یا ورودی ساختمان ها قرار بگیرید یا در کنار خودروها و کیوسک ها روی زمین دراز بکشید و سر و گردن خود را بپوشانید. در صورت حضور در فروشگاه یا مراکز تجاری، از پنجره ها فاصله بگیرید و به بخش های میانی سازه یا سرویس های بهداشتی بروید. در منزل نیز بهترین مکان زیرزمین یا حمام و پناه گرفتن درون وان به دور از شیشه ها است. چنانچه داخل خودرو در حال رانندگی هستید، توقف کرده و در کف خودرو پناه بگیرید و از توقف زیر پل ها پرهیز نمایید.

جدی گرفتن هشدارها و دستورالعمل های مراجع رسمی

تاریخ نشان داده کسانی که هشدارهای تخلیه یا توصیه های ایمنی را نادیده می گیرند، بیشترین آسیب ها را متحمل می شوند. شرایط جنگی زمان مناسبی برای تئوری های توطئه یا بی اعتنایی به دستورات پدافند غیرعامل نیست. اطلاعیه های هشداری که از طریق رسانه های عمومی، رادیو و پیامک های اضطراری پخش می شوند را جدی بگیرید و دستورالعمل های دولتی را با دقت دنبال کنید.

ارزیابی صحت منابع اطلاعاتی و مقابله با شایعات

در دوران درگیری های نظامی، انتشار شایعات و اخبار جعلی به بالاترین حد خود می رسد. هرگز بر اساس گفته های تایید نشده اطرافیان دست به اقدامات پرخطر نزنید. برای اطلاع از وضعیت آب آشامیدنی، مسیرهای باز، حملات احتمالی و مناطق درگیری، فقط به اطلاعیه های پلیس، هلال احمر و مراجع رسمی تکیه کنید و پیوسته گیرنده های رادیویی محلی را رصد نمایید.

رعایت اصل نجات خود پیش از کمک به دیگران

همانند قانون اکسیژن در هواپیماها، در بحران ها ابتدا باید از امنیت و سلامت خود و افراد وابسته مستقیم اطمینان حاصل کنید تا توانایی امدادرسانی به دیگران را داشته باشید. اقدام به فداکاری های احساسی و بدون برنامه ریزی می تواند خطرات جانی جبران ناپذیری به بار آورد.

شناسایی مسیرهای خروج و پناهندگی بین المللی

چنانچه درگیری ها سراسر کشور را فرا گیرد، باید مسیرهای منتهی به مرز کشورهای همسایه را که پذیرای غیرنظامیان هستند بررسی کنید. همراه داشتن پاسپورت، مدارک شناسایی معتبر و مقداری اشیای قیمتی کوچک که قابلیت مخفی سازی و تبدیل به نقدینگی را داشته باشند، برای عبور از مرزها الزامی است. ارتباط با دوستان و آشنایان مقیم خارج می تواند روند نجات و استقرار شما را بسیار تسریع کند.

جابجایی به مناطق امن تر دور از خطوط درگیری

در صورت تبدیل محل سکونت شما به منطقه نبرد، بهترین تصمیم ترک آن موقعیت است. اسکات تامپسون مربی تاکتیکی یادآور می شود که شهروندان آموزش ندیده نباید برای ماندن و مبارزه ریسک کنند. مناطق روستایی، شهرهای فاقد اهمیت استراتژیک نظامی و پناهگاه های غیرنظامی تعیین شده مقاصد بسیار مناسب تری برای جابجایی هستند؛ هرچند زندگی در طبیعت نیازمند مهارت های بقای میدانی خواهد بود.

بهره گیری از آموزش های پایه بقا و امداد

پیش از گسترش درگیری ها، ممکن است دوره های کوتاه مدت کمک های اولیه یا آموزش های بقا توسط ارتش یا نهادهای مردمی برگزار شود. یادگیری این مهارت ها زمان واکنش شما را بهبود می بخشد. حفظ روحیه عمل گرایانه به جای غرق شدن در ناامیدی، رمز اصلی زنده ماندن در روزهای پرآشوب است.

انتخاب سازه های بتنی و آجری مستحکم دارای زیرزمین

ساختمان های آجری و بتنی چندطبقه با دیوارهای محکم توانایی بالایی در برابر آسیب های انفجاری دارند. انتخاب سازه ای با زیرزمین تاریک و مستحکم می تواند پناهگاهی عالی فراهم کند. همچنین باید امکان مسدود کردن سریع بازشوها با استفاده از پارچه های مرطوب برای جلوگیری از نفوذ گازهای سمی یا مواد شیمیایی وجود داشته باشد.

ساخت جان پناه مناسب در مناطق جنگلی و کوهستانی

اگر ناچار به ترک شهر و استقرار در طبیعت شدید، بزرگترین خطر تغییرات آب و هوایی، سرما و باران خواهد بود. ساخت پناهگاهی عایق در مکانی پنهان و استتار شده با استفاده از عوارض طبیعی نظیر درختان تنومند افتاده، اولین گام پس از رسیدن به مناطق دوردست است.

پرهیز حداکثری از درگیری های فیزیکی و تنش با دیگران

بقا برای یک فرد غیر نظامی در دوری جستن از تنش ها خلاصه می شود. هرگز نباید با نیروهای نظامی مسلح یا شهروندان مستاصل وارد منازعه شوید. در صورت مشاهده نیروهای دشمن پنهان شوید و رفتاری که تهاجمی برداشت شود از خود نشان ندهید. سرقت یا تعرض به دیگران تنها چرخه ای از اقدامات متقابل خشن ایجاد می کند.

آمادگی برای دفاع از خود و آشنایی با ابزارهای حفاظتی

با وجود تاکید بر پرهیز از خشونت، آمادگی برای دفاع از جان خانواده ضروری است. نگهداری ایمن ابزارهای دفاعی دور از دسترس کودکان و یادگیری نحوه بکارگیری آنها بدون جلب توجه اطرافیان به شما در مقابله با راهزنان و متجاوزان کمک می کند. آموزش کلیه اعضای خانواده برای استفاده از این وسایل ایمنی جمعی را تقویت خواهد کرد.

واکنش قاطع در سناریوهای تهدید جانی اجتناب ناپذیر

اگر تهاجم به حریم شما قطعی و جان عزیزان تان در معرض خطر مرگ قرار گیرد، طبق دیدگاه جان گریدن متخصص سناریوهای دفاع شخصی، باید با تمام توان و با کمک شبکه همسایگان در برابر متجاوزان ایستادگی کرد تا از مهلکه خارج شد.

یادگیری کمک های اولیه پزشکی و درمان جراحات

زخمی شدن در شرایط بحرانی اجتناب ناپذیر است. شستشوی فوری زخم ها تنها با آب کاملا تمیز و پانسمان مرتب آنها مانع از بروز عفونت های مرگبار می شود. جمع آوری اقلام پزشکی و آنتی بیوتیک ها را باید در اولویت های درمانی قرار داد.

دوری قطعی از مهمات و ادوات جنگی منفجر نشده

بمب ها، مین ها و گلوله های خمپاره عمل نکرده سال ها پس از پایان جنگ نیز جان غیرنظامیان را می گیرند. به هیچ وجه به تجهیزات نظامی رها شده، ترکش ها و ابزارهای فلزی نامشخص در خیابان ها و زمین های کشاورزی دست نزنید.

رعایت بهداشت فردی جهت جلوگیری از اپیدمی ها

بیماری های مسری در شرایط تخریب زیرساخت های شهری می توانند کشنده تر از سلاح ها باشند. استفاده از آب باران جمع آوری شده و صابون برای استحمام و حفظ پاکیزگی بدن به حفظ توان دفاعی ارگانیسم کمک شایانی می کند.

تصفیه و جوشاندن تمام آب های آشامیدنی مشکوک

آلودگی های میکروبی آب خطر مهلکی است. پورتر تاکید می کند که تمام آب های چاه، رودخانه یا آب باران پیش از شرب باید حداقل به مدت یک دقیقه جوشانده شده و از صافی های پارچه ای تمیز عبور داده شوند تا عوامل بیماری زا خنثی گردند.

تغذیه هوشمندانه و تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف غذاهای مغذی نظیر غلات، سبزیجات محلی، حبوبات، مغزها و ماهی به حفظ ویتامین ها و مواد معدنی بدن کمک می کند. در صورت فقدان دسترسی به غذای تازه، استفاده از مکمل های مولتی ویتامین راهکاری کلیدی برای جلوگیری از ضعف جسمانی است.

کسب اخبار و مسیرهای امدادی از مراجع مستقل و مطمئن

برای دریافت خدمات درمانی و دارویی فقط به هشدارهای گروه های بی طرف، سازمان های امدادرسان شناخته شده و کادر درمان اعتماد کنید و فریب اطلاعات نادرست فضای مجازی را نخورید.

مدیریت دارایی ها، پول نقد و حفاظت از اسناد هویتی

با از کار افتادن شبکه بانکی و برق، در اختیار داشتن پول نقد کاغذی و سکه ضروری است. مخفی سازی اسناد ملکی، مدارک سجلی و دارایی های مالی در بخش های پنهان محل سکونت مانع از دست رفتن هویت و سرمایه شما خواهد شد.

یافتن و مهار منابع پایدار آب شیرین

رودخانه ها، دریاچه ها و بارندگی ها منابع حیاتی برای جایگزینی آب های بطری شده هستند. ظروف پاکیزه را در حیاط یا پشت بام قرار دهید تا آب باران را بدون اتلاف ذخیره نمایید.

ذخیره سازی کنسروها و غلات با سدیم پایین

استفاده از غذاهای کنسروی، خرما، عسل و خشکبار به دلیل پایداری بالا بهترین گزینه است. از مصرف بیش از حد کنسروهای شور که سبب تشنگی مفرط و اتلاف ذخایر آب می شوند خودداری کنید.

مهارت صید، شکار و جمع آوری گیاهان خوراکی بومی

شناخت تله گذاری برای جانوران کوچک، مهارت های ماهیگیری و پاکسازی بهداشتی گوشت می تواند کمبود پروتئین را جبران کند. همچنین مطالعه پیرامون گیاهان خوراکی خودرو و انجام تست حساسیت پوستی و بویایی قبل از خوردن آنها برای پیشگیری از مسمومیت های گیاهی الزامی است.

پرهیز از اسراف و بازیافت تمام اقلام موجود

در زمان جنگ هیچ چیز دور ریختنی نیست؛ تکه های پارچه کهنه برای لباس، پوست و استخوان مواد غذایی برای تهیه عصاره و آب باران برای شستشو، همگی باید مجددا در چرخه استفاده قرار گیرند.

تصمیم گیری های حیاتی در شرایط نبود مایحتاج زندگی

در شرایط قحطی شدید و زمانی که جان افراد خانواده در تهدید قطعی باشد، جستجو در اماکن تجاری تخلیه شده و انبارها امری اجتناب ناپذیر است؛ با این حال ورود به مکان های نگهبانی شده بسیار خطرناک بوده و باید از آن اجتناب شود.

حفظ تعادل روانی و دوری از یاس در روزهای سخت

روابط صمیمانه با همسایگان، حمایت از کودکان و سالمندان، برنامه ریزی مکتوب برای رویدادهای پیش بینی نشده و انجام تمرینات کنترل اضطراب، ذهن شما را برای اتخاذ تصمیم های منطقی در اوج هرج و مرج آماده نگه می دارد.