نجات میلیونها نفر از مرگبارترین سرطان: سه راهکار ساده برای پیشگیری از سرطان کبد

در سالهای اخیر، نگرانیها درباره افزایش آمار ابتلا به سرطان کبد در سراسر جهان به شدت افزایش یافته است. این بیماری که به عنوان یکی از مرگبارترین انواع سرطان شناخته میشود، در حال حاضر سومین عامل اصلی مرگ ناشی از سرطان در دنیاست. با وجود این آمار نگران کننده، خبر خوب این است که دانشمندان دریافته اند بخش قابل توجهی از این موارد قابل پیشگیری هستند و با اتخاذ چند راهکار ساده، میتوان جان میلیونها نفر را نجات داد. یک تحقیق جامع که توسط کمیسیون تخصصی لنست انجام شده، راههای اصلی برای مبارزه با این بحران رو به رشد را مشخص کرده است.

پیشگیری از یکی از مرگبارترین سرطان‌ های جهان تنها با ۳ اقدام ساده!

به گزارش بخش اخبار پزشکی زوم تک , در حالی که برخی از سرطان‌ ها همچنان جزو کشنده‌ ترین بیماری‌ های جهان به شمار می‌روند، پژوهش‌ های اخیر نشان داده‌اند که با رعایت تنها سه راهکار ساده می‌توان به‌طور مؤثری از بروز یکی از مرگبارترین انواع این بیماری جلوگیری کرد. متخصصان معتقدند این اقدامات نه‌ تنها هزینه‌ بر نیستند، بلکه می‌توانند جان میلیون‌ ها نفر را نجات دهند. اما این سه راهکار ساده چیست و چرا تا این حد مؤثرند؟

پیشگیری از سرطان کبد: سه راهکار کلیدی

تحقیقات اخیر نشان میدهد که تقریبا سه پنجم موارد ابتلا به سرطان کبد با سه رویکرد اصلی قابل پیشگیری هستند: تغذیه سالم و کنترل وزن، پرهیز از مصرف الکل و واکسیناسیون گسترده هپاتیت. این سه راهکار ساده اما بسیار موثر، میتوانند از افزایش دو برابری آمار مرگ و میر ناشی از این بیماری در ۲۵ سال آینده جلوگیری کنند.

1. تغذیه سالم و کنترل وزن: یکی از اصلی ترین عوامل رو به رشد ابتلا به سرطان کبد، بیماری کبد چرب ناشی از اختلال متابولیک (MASLD) است. این بیماری که به دلیل سبک زندگی کم تحرک و رژیم غذایی ناسالم شیوع پیدا میکند، در حال حاضر یک سوم جمعیت جهان را درگیر کرده است. این بیماری میتواند به فرم شدیدتر خود یعنی استئاتوهپاتیت مرتبط با اختلال متابولیک (MASH) تبدیل شود و خطر ابتلا به سرطان کبد را به شدت افزایش دهد. برای مقابله با این تهدید، کارشناسان توصیه میکنند که افراد به یک رژیم غذایی متعادل روی آورند، از مصرف غذاهای پرچرب و پرشکر دوری کنند و با افزایش فعالیت بدنی، وزن خود را در محدوده سالم نگه دارند.
2. پرهیز از مصرف الکل: مصرف الکل یکی دیگر از عوامل مهم در ابتلا به سرطان کبد است. تحقیقات نشان میدهد که تعداد موارد سرطان کبد مرتبط با الکل در حال افزایش است و پیش بینی میشود که سهم آن از کل موارد سرطان کبد تا سال ۲۰۵۰ به ۲۱ درصد برسد. کاهش یا ترک کامل مصرف الکل میتواند تاثیر بسیار زیادی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری داشته باشد.
3. واکسیناسیون هپاتیت: عفونتهای هپاتیت B و C به عنوان عوامل اصلی سرطان کبد شناخته میشوند. با وجود اینکه پیش بینی میشود سهم این عوامل در آینده کاهش یابد، همچنان نقش مهمی در شیوع این بیماری دارند. واکسیناسیون گسترده و همگانی به ویژه برای هپاتیت B، میتواند به صورت چشمگیری از موارد جدید این بیماری و در نتیجه، سرطان کبد پیشگیری کند.

هشدارهای جدی و راهکارهای جهانی

پروفسور جیان ژو، سرپرست این تحقیق، هشدار میدهد که اگر اقدامات جدی صورت نگیرد، آمار مرگ و میر ناشی از سرطان کبد از ۷۶۰ هزار نفر در سال ۲۰۲۲ به بیش از ۱.۳ میلیون نفر تا سال ۲۰۵۰ خواهد رسید. این افزایش نگران کننده در کشورهایی مانند چین که با شیوع بالای هپاتیت B روبرو هستند و همچنین در کشورهای آفریقایی که با چالشهای بهداشتی دست و پنجه نرم میکنند، شدیدتر خواهد بود.

کمیسیون لنست علاوه بر توصیه های فردی، مجموعه ای از راهکارهای سیاستی را نیز به دولتها پیشنهاد کرده است. این راهکارها شامل موارد زیر میشود:

• پوشش سراسری واکسن هپاتیت B برای همه افراد.
• غربالگری عمومی برای شناسایی زودهنگام افراد در معرض خطر.
• وضع مالیات بر شکر و الکل برای کاهش مصرف آنها.
• نصب هشدارهای تصویری روی بسته بندی این محصولات.
• تقویت برنامه های تشخیص زودهنگام و حمایت از بیماران.
• حمایت بیشتر از بیماران نیازمند مراقبتهای تسکینی.

پروفسور والری پارادیس از بیمارستان بوجون فرانسه تاکید میکند که جامعه جهانی نباید نسبت به این مشکل بی تفاوت باشد. او معتقد است که برخلاف بسیاری از سرطانها که عوامل خطرشان ناشناخته است، عوامل خطر سرطان کبد به خوبی شناخته شده اند و همین موضوع فرصتی واقعی برای پیشگیری ایجاد کرده است. مطالعاتی مانند بررسی دی ان ای کبد برای شناسایی افراد پرخطر در مراحل اولیه، میتواند گام مهم دیگری در این راستا باشد. به طور کلی، پیشگیری از این سرطان مهلک نیازمند یک تلاش همگانی، هم در سطح فردی و هم در سطح سیاست گذاریهای دولتی، است.