برچسب: یوگا

مطالعات جدید نشان می دهد که یوگا و مدیتیشن برای انسان از نظر فیزیکی و روحی مفید بوده و کنترل استرس را بهبود می بخشد. در تحقیقات اخیر به بررسی…

اگر به دنبال تمرین و ورزش یوگا هستید، ولی امکان شرکت در کلاس‌های آموزشی و تمرینی آن را ندارید، گوشی هوشمندتان به همراه برنامه‌های تمرینی یوگا می‌تواند کمک بزرگی به…