یک مطالعه جدید می گوید: ساعت های هوشمند در اندازه گیری استرس کاملا بی فایده هستند

بسیاری از ما برای ردیابی سطح استرس خود به ساعت های هوشمندمان اعتماد می کنیم، اما یک مطالعه جدید هلندی می گوید که این کار اشتباه است. به گفته محققان، داده های جمع آوری شده توسط این دستگاه ها تقریبا هیچ ارتباطی با احساس واقعی ما ندارند. پس آیا ساعت هوشمند شما دروغ می گوید؟

تفاوت بین داده های دیجیتال و احساس واقعی بدن

به گزارش بخش اخبار فناوری زوم تک از TechSpot، یک مطالعه اخیر نشان می دهد که بین داده های حسگرهای پوشیدنی و میزان استرسی که افراد گزارش می دهند، “تقریبا هیچ” ارتباطی وجود ندارد. این تحقیق هلندی به مدت سه ماه، داده های مربوط به استرس، خستگی و خواب 800 جوان بزرگسال را با استفاده از ردیاب های Garmin Vivosmart 4 بررسی کرد. از شرکت کنندگان خواسته شد که چهار بار در روز میزان استرس، خستگی و خواب آلودگی خود را گزارش دهند. پس از مقایسه داده ها، محققان متوجه شدند که ارتباط بسیار کمی بین داده های ثبت شده و تجربه شخصی شرکت کنندگان وجود دارد. هیچ یک از 800 نفر شرکت کننده، “امتیاز استرسی” که توسط ردیاب آنها ثبت شده بود را با میزان استرسی که واقعا احساس می کردند، مطابق ندیدند. علاوه بر این، یک چهارم از شرکت کنندگان در حالی که احساس استرس یا آرامش می کردند، ساعت های هوشمند آنها دقیقا برعکس آن را نشان می داد.

اندازه گیری ضربان قلب، راهی اشتباه برای تشخیص استرس

ایکو فرید، یکی از نویسندگان این مطالعه، خاطرنشان کرد که این نتایج چندان هم تعجب آور نیستند. ساعت گارمین مورد استفاده در این تحقیق، ضربان قلب را اندازه می گیرد و این شاخص خاص، هیچ ارتباطی با احساسات واقعی فرد ندارد. برای مثال، ضربان قلب در هنگام عصبانیت و در حین هیجان جنسی به یک اندازه بالا می رود. فرید هشدار داد: “این یافته ها سوالات مهمی را در مورد اینکه داده های پوشیدنی چه چیزهایی می توانند یا نمی توانند در مورد حالات ذهنی ما بگویند، مطرح می کند.” او افزود: “مراقب باشید و با ساعت هوشمند خود زندگی نکنید؛ اینها دستگاه های مصرفی هستند، نه دستگاه های پزشکی.”

این مطالعه همچنین قابلیت “باتری بدن” گارمین را که قرار است خستگی فیزیکی را اندازه بگیرد، بررسی کرد. ارتباط بین این داده ها و تجربه شخصی واقعی، قوی تر از استرس ذهنی بود، اما همچنان برای معتبر بودن بسیار ضعیف به نظر می رسد.

خواب و افسردگی: جایی که ساعت های هوشمند می درخشند

با این حال، محققان می گویند که ساعت های هوشمند به طور کامل بی فایده نیستند. به عنوان مثال، آنها می توانند در اندازه گیری خواب بهتر عمل کنند. دستگاه های مورد آزمایش توانستند مدت زمان خواب را به خوبی اندازه گیری کنند، هرچند اطلاعات کمی در مورد اینکه فرد پس از بیدار شدن چقدر احساس استراحت می کند، ارائه می دادند.

این نوع داده های مربوط به خواب می تواند به توسعه دهندگان کمک کند تا یک “سیستم هشدار” برای حالات افسردگی ایجاد کنند. به گفته محققان، ساعت هوشمند می تواند به کاربران هشدار دهد که یک دوره افسردگی در حال آغاز شدن است، تا آنها بتوانند از قبل اقدام کنند یا مناسب ترین درمان را دریافت کنند.

مارگاریتا پاینایوتو، محقق دانشگاه منچستر، گفت: “داده های پوشیدنی می توانند بینش های ارزشمندی در مورد احساسات و تجربیات افراد ارائه دهند، اما درک پتانسیل و محدودیت های آن بسیار مهم است.”