با استفاده از هوش مصنوعی ChatGPT میتوانید دادههای سلامتی خود را تحلیل کنید و به بینشهای جالبی در مورد روند ورزشیتان دست یابید. این ابزار میتواند به شما کمک کند تا فعالیتهای خود را بهبود بخشید و به سلامتی بیشتر دست یابید.
به گزارش زوم تک از تامز گاید، آیا تا به حال به این فکر کردهاید که میتوانید از هوش مصنوعی برای تحلیل دادههای سلامتی خود و بهبود روند ورزشیتان استفاده کنید؟ آماندا کاسول، نویسنده تامز گاید، در یک آزمایش جالب، دادههای سلامتی اپل واچ خود را به ChatGPT سپرده و نتایج شگفتانگیزی به دست آورده است.
کاسول که از علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام است، همیشه از اپل واچ برای ثبت فعالیتهای ورزشی خود استفاده میکرده است. اما با وجود ثبت دقیق اطلاعات، او هیچگاه به تحلیل عمیق این دادهها نمیپرداخت.
او در این آزمایش، خلاصه هفتگی فعالیتهای خود، شامل مسافت طی شده، کالری سوزانده شده و معیارهای خواب را به ChatGPT ارائه داد. این هوش مصنوعی با بررسی دادهها، روند کلی فعالیتهای کاسول را شناسایی و نکات قابل توجهی را به او گوشزد کرد.
برای مثال، ChatGPT متوجه شد که مسافت طی شده توسط کاسول در مقایسه با فعالیتهای ورزشی او بسیار کم است. این موضوع نشان میداد که اپل واچ تنها تمرینات ثبت شده را در نظر میگیرد و نه کل قدمهای روزانه.
همچنین، ChatGPT به بهبود ضربان قلب در حال استراحت کاسول اشاره کرد که نشاندهنده بهبود سطح آمادگی جسمانی او بود.
اما جالبترین نکته، ارتباط بین فعالیت کمتر و خواب بهتر بود. در هفتهای که کاسول فعالیت کمتری داشت، خواب آرام او به طور چشمگیری افزایش یافته بود. این موضوع نشان میداد که ممکن است کاسول در روزهای پر فعالیت، بیش از حد به خود فشار میآورد.
در نهایت، ChatGPT پیشنهادهای شخصیسازی شدهای را برای بهبود روند ورزشی کاسول ارائه داد. از جمله این پیشنهادها میتوان به ثبت دقیق تمرینات، ایجاد تعادل بین استراحت و فعالیت، و نظارت بر ضربان قلب در حال استراحت اشاره کرد.
کاسول معتقد است که ChatGPT با تحلیل دادههای سلامتی، دیدگاه او را نسبت به فعالیتهای ورزشیاش تغییر داده است. او اکنون میتواند با آگاهی بیشتری به روند ورزشی خود ادامه دهد و به نتایج بهتری دست یابد.
نظرات در مورد : هوش مصنوعی ChatGPT به کمک تحلیل دادههای سلامتی اپل میآید!